Modalidade
Atendimento psicológico online
Todo o meu atendimento é feito por videochamada, a partir do Brasil, em português e em inglês. Isso significa que você pode fazer terapia de qualquer cidade — e de outros países.
A primeira conversa serve para entender sua demanda e ver se faz sentido seguir com o processo. Sem compromisso.
O que a pesquisa diz sobre terapia online
A psicoterapia por videochamada deixou de ser exceção. Há um conjunto consistente de estudos comparando o formato remoto com o presencial em quadros como ansiedade e depressão, e os resultados são majoritariamente semelhantes. O que sustenta o processo continua sendo o mesmo: a qualidade do vínculo, a regularidade e o método.
Isso não quer dizer que o online sirva para tudo. Algumas situações pedem presencial ou outro nível de cuidado — e essa avaliação é minha responsabilidade, feita caso a caso. Quando for esse o caso, eu digo e ajudo no encaminhamento.
Vantagens práticas que costumam pesar
- Sem deslocamento: o custo real de uma sessão presencial costuma incluir uma hora de trânsito
- Mais horários possíveis, inclusive em intervalos de trabalho
- Continuidade quando você viaja ou muda de cidade
- Acesso a uma profissional específica, e não apenas à que está perto de você
- Para muitas pessoas, falar de casa reduz a barreira de começar
Como preparar o seu lado
Um lugar onde você possa falar
Não precisa ser bonito. Precisa ser um lugar onde você não vá se censurar por medo de ser ouvida.
Fones de ouvido
Melhoram a privacidade e a qualidade do áudio, que importa mais do que a da imagem.
Cinco minutos antes
Entrar correndo de outra reunião custa metade da sessão. Um intervalo curto antes muda bastante o aproveitamento.
Notificações silenciadas
Cinquenta minutos por semana só seus. Vale protegê-los.
Quem eu atendo
- Brasileiros que moram no Brasil, em qualquer estado
- Brasileiros e falantes de português que moram fora do país
- Pessoas de outras nacionalidades que se comuniquem em português ou em inglês
Tenho dupla nacionalidade, brasileira e americana, e atendo nos dois idiomas. Morar fora traz demandas próprias — adaptação, solidão, distância da família, o esgotamento de operar o dia inteiro numa segunda língua — e é um terreno que eu conheço.
Enquadramento legal. Os atendimentos são prestados a partir do território brasileiro, sob o registro CRP 03/22210 do Conselho Federal de Psicologia, e regidos pela legislação brasileira. A regulamentação permite atender pessoas que estejam em outros países mediante concordância contratual quanto a esse ponto. Este serviço não constitui, nem substitui, atendimento por profissional licenciado no seu país de residência.
Preciso de qual equipamento?
Um celular ou computador com câmera, microfone e conexão estável, e fones de ouvido — os fones ajudam bastante na privacidade. Não é necessário instalar nada complicado: você recebe um link e clica no horário combinado.
E se eu não tiver um lugar reservado em casa?
É uma dificuldade comum e resolvível, mas precisa ser resolvida antes da primeira sessão: privacidade é condição do atendimento, não um detalhe. No primeiro contato conversamos sobre a sua rotina e procuramos um arranjo possível — um horário em que a casa esteja vazia, um cômodo com porta que feche, o carro estacionado em lugar tranquilo, fones de ouvido. Se não houver nenhuma alternativa em que você possa falar sem ser ouvido, eu digo com franqueza e ajudo a pensar em outros caminhos.
A sessão online é sigilosa do mesmo jeito?
O sigilo profissional é exatamente o mesmo, previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo. Uso plataforma com transmissão criptografada e não gravo as sessões. O que muda no online é que parte do cuidado com o ambiente fica do seu lado — por isso combinamos isso logo no começo.
Moro nos Estados Unidos. Como funciona?
O atendimento é por videochamada, e eu estou no Brasil durante todas as sessões. É um serviço prestado a partir do Brasil, sob o meu registro no Conselho Federal de Psicologia e regido pela legislação brasileira — não equivale a uma licença profissional americana, e isso fica registrado no nosso contrato. Combinamos o horário considerando a diferença de fuso.
Próximo passo
Uma conversa antes de decidir
Você não precisa chegar com o problema explicado nem saber o nome do que está sentindo. Me manda uma mensagem contando, com as suas palavras, o que te trouxe até aqui — a partir daí eu te explico como funcionaria e vemos se faz sentido.
Prefere conhecer o trabalho dela antes? Acompanhe no Instagram @sabrinasteele.